Gdzie?

Basen w Kielcach

🔹 Dla dzieci i młodzieży – nauka pływania od podstaw oraz doskonalenie techniki w przyjaznej atmosferze.
🔹 Dla biegaczy – pływanie jako trening uzupełniający, poprawiający wydolność, regenerację i zmniejszający ryzyko kontuzji.

💪 Indywidualne podejście, profesjonalne wskazówki i skuteczny trening!

📩 Zapisy i szczegóły pod nr 502 912 431

Treningi biegowe

Chcesz, aby Twoje dziecko poprawiło technikę biegu, szybkość i wytrzymałość? A może trenuje już inną dyscyplinę sportową i potrzebuje lepszego przygotowania motorycznego?

Indywidualne treningi biegowe to doskonałe rozwiązanie dla dzieci i młodzieży, które chcą:
✅ Poprawić technikę biegu – prawidłowa postawa, praca rąk i nóg, ekonomiczny ruch
✅ Zwiększyć szybkość i dynamikę – kluczowe dla sportów drużynowych i lekkoatletyki
✅ Rozwinąć wytrzymałość – niezbędną w biegach długodystansowych i sportach wymagających kondycji
✅ Zmniejszyć ryzyko kontuzji – dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom wzmacniającym
✅ Zbudować pewność siebie – lepsza forma to większa motywacja i satysfakcja z treningów

Każdy trening jest dopasowany do wieku, poziomu i celów dziecka – niezależnie, czy chce poprawić wyniki w zawodach, czy po prostu czuć się sprawniej i pewniej podczas biegu.

📍 Treningi odbywają się indywidualnie – pełne skupienie na Twoim dziecku, maksymalne efekty!

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Ćwiczenia ogólnorozwojowe to świetny sposób na wszechstronny rozwój dziecka – poprawiają siłę, koordynację, szybkość i ogólną sprawność, stanowiąc solidne podstawy pod każdą dyscyplinę sportu.

📅 Harmonogram zajęć:
🔹 Poniedziałek – Sadek w Publicznej Szkole Podstawowej im. Janusza Kusocińskiego ( okres jesień - zima).

1 grupa - rocznik 2019/2016 16:45-17:45

2 grupa - rocznik 2015/2010 17:45-18:45
🔹 Środa – Pierzchnica w Szkoła Podstawowa w Pierzchnicy ul. Kard.S.Wyszyńskiego 5 ( okres jesień - zima). 

1 grupa - rocznik 2018/2020 15:00 - 16:00

2 grupa - rocznik 2017 16:00 -17:00

3 grupa - rocznik 2016 17:00 - 18:00

4 grupa - rocznik 2015/2012 18:00- 19:00

* zajęcia odbywają się przy współpracy z Polanie Pierzchnica
🔹 Czwartek – Szydłowiec w Zespół Szkół im. Korpusu Ochrony Pogranicza  ( okres jesień - zima). 

1 grupa - rocznik 2019/2016 16:30-17:30

2 grupa - rocznik 2015/2010 17:30-18:30
🔹 Piątek – Kielce

1 grupa - rocznik 2015/2012 16:00-17:00  w Tenis Wschodnia  Kielce ( okres jesień - zima). 

2 grupa - rocznik 2019/2012 18:30-19:30 w Zespół Szkół Mechanicznych  Kielce ( okres jesień - zima). 

* udział w zajęciach po wcześniejszej informacji oraz opłacie

🔹 Sobota – Kielce

1 grupa - zajęcia motoryczne dla młodych tenisistów 9:30 - 10:30 w Tenis Wschodnia  Kielce 

Motoryka piłkarska

Motoryka piłkarska – indywidualne treningi, które pomagają młodym zawodnikom poprawić szybkość, zwinność, siłę oraz koordynację, a także wzmocnić ciało i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Skupiam się na rozwoju cech motorycznych kluczowych w piłce nożnej, aby dziecko było sprawniejsze, silniejsze i bardziej dynamiczne na boisku. ⚽

📍 Treningi odbywają się indywidualnie – pełne skupienie na Twoim dziecku, maksymalne efekty!

Zajęcia Ruchowe w przedszkolu

Regularne zajęcia ruchowe to najlepszy start dla zdrowego rozwoju, poprawy koordynacji i kształtowania zdrowych nawyków od najmłodszych lat.

Każde spotkanie to nowa okazja do zabawy, ale też do stawiania sobie małych wyzwań i obserwowania postępów – i to właśnie największa radość dla nas!

Widzieć, jak te małe kroczki zamieniają się w wielkie skoki! Robimy wszystko, aby zajęcia były angażujące, różnorodne i pełne uśmiechu – a efekty widać już po kilku spotkaniach! Cieszymy się ogromnie z postępów naszych małych sportowców i z tego, że możemy być częścią ich sportowej przygody.